Mon avis sur la culotte menstruelle : surcotées et inefficaces ?

✍️ Article mis à jour le 29 janvier 2024

Dans cet article, je vous donne mon avis sincère sur la culotte menstruelle. Ces protections réutilisables font beaucoup parler d’elles mais finalement, est-ce qu’elles en valent la peine ? C’est ce que je vous dévoile dans les lignes ci-dessous (je vous dis tout!).

La culotte menstruelle en 3 mots

Peut-être que vous arrivez sur cet article par hasard et que vous ne savez pas encore exactement ce qu’est une culotte menstruelle. Si c’est le cas, avant de vous en dire plus et de vous donner mon avis à leur propos, je vais faire un bref rappel.

Une culotte menstruelle, ou culotte de règles, c’est tout simplement une fusion entre une serviette hygiénique et une culotte normale. La personne qui l’a inventé est partie de 3 constats (que nous nous sommes toutes déjà fait aussi mais sans avoir l’idée de créer une solution) qui sont :

• On en a marre de dépenser beaucoup d’argent dans des protections périodiques jetables
• Nos protections menstruelles traditionnelles détruisent tout simplement notre planète (ou elles y contribuent pour être moins extrême) parce qu’elles créent des quantités de déchets astronomiques
• Ce serait pas mieux de vivre nos règles de manière un peu plus confortable qu’avec un tampon interne désagréable ou des protections qui nous gênent totalement ? Il est temps de se sentir mieux, plus femme, plus sexy, plus nous et même en période de règles. Certaines marques proposent mêmes des strings et tangas menstruels !

Suite à quoi les culottes menstruelles sont nées.

Même si j’avais dit que je gardais mon avis pour plus tard, je peux déjà vous dire ici que je trouve que c’était (et c’est) une idée géniale et que ce système de protection vient combler un vrai problème que nous avons toutes.

Du coup, fini les serviettes, les protège-slip, les tampons et place à un sous-vêtement tout-en-un qui, s’il est bien réalisé, est juste un kiff à porter. Super confort et super efficace pour nous protéger des fuites, des odeurs et des sensations d’humidité qu’on connaît tout aussi bien.

Voilà, il était bien mon résumé ? Un peu long peut-être.

Pourquoi se mettre aux culottes menstruelles ?

Se mettre aux culottes menstruelles, finalement, c’est un service qu’on se rend à soi-même. Quand on a apprivoisé le fait que notre culotte nous sert de protection (au début, c’est un peu déroutant), on se sent juste 10 fois mieux qu’avec une autre protection.

En fait, les raisons d’adopter la culotte de règles sont celles que je cite dans le premier paragraphe et qui ont provoqué leur invention.

Les 4 raisons qui vont vous faire adorer les culottes de règles

Si vous voulez mon avis, il y a 4 raisons de commencer immédiatement à porter des culottes menstruelles :

1. Le confort : les culottes de règles sont des culottes tout à fait normales (souvent étudiées pour offrir un confort maximal) qui sont super agréables à porter. On combine le confort de ne plus porter d’autres protections, en ajoutant le confort de ne plus devoir changer 5 fois par jour sa protection !
2. Le prix : on le sait, on dépense toutes un certain budget dans nos protections menstruelles tous les mois (est-ce que c’est normal ? Non. Mais c’est la réalité dans laquelle on vit, alors autant trouver des solutions que de les attendre). Pour parler concrètement, même si cela dépend évidemment de chacune, on dépense environ 200€ par an dans des protections hygiéniques (hors frais cachés). Une culotte de règles coûte en moyenne 30€ (et dure 5 ans). En moins d’un an, l’achat de 5 culottes menstruelles est rentabilisé. Sur la vie des culottes, vous aurez économisé environ 850€. Pas mal, non ?
3. L’écologie : les culottes menstruelles sont évidemment un atout indéniable pour notre impact écologique. En moyenne, une femme utilise 5 serviettes hygiéniques par jour pendant ses règles. 6 jours de règles en moyenne, ça fait 30 serviettes par mois. 360 serviettes par an… Pas besoin d’en dire plus.
4. Le style : cet argument mérite sa place dans la liste ! Nous savons toutes qu’il est difficile de se sentir belle en période de règles et que ces quelques jours tous les mois sont souvent difficiles à vivre mentalement. Les marques de culottes se donnent à 100% pour créer des culottes superbes. Et quel bonheur de porter un sous-vêtement sexy, qui nous protège des fuites et des odeurs pendant une journée entière. Ça fait du bien au moral, croyez-moi !

Comment (bien) choisir sa culotte menstruelle ?

Il y a évidemment des choses auxquelles faire attention quand on veut acheter ses premières culottes de règles. Quand on ne connait pas trop, on peut vite ne pas faire attention à certains éléments pourtant primordiaux.

Voilà 3 points d’attention à avoir :

1. Le flux
2. La marque
3. La taille

Choisir sa culotte en fonction de son flux (léger, moyen, abondant)

Les culottes menstruelles sont conçues en fonction des flux. Vous n’êtes pas sans savoir que toutes les femmes n’ont pas les mêmes pertes de sang. Lorsque vous cherchez votre culotte, faites toujours attention à la mention que fait la marque à propos du flux.

Généralement, il y a 3 flux différents :

• Flux léger
• Flux moyen
• Flux abondant

En pratique, certaines marques fonctionnent différemment. Moodz, par exemple, propose aussi des culottes pour flux très légers et pour flux très abondants.

Faites attention à la marque

Des marques de culottes menstruelles, il en existe énormément. Personnellement, j’en ai testé 25 différentes (cf mon comparatif complet). Qui dit marques différentes dit aussi qualités différentes.

Pour choisir sa culotte de règles, il est impératif de ne pas vous tourner vers n’importe quelle marque. Renseignez-vous au préalable (sur des sites comme le mien par exemple) pour connaître les qualités et les défauts de chaque marque.

À l’heure d’Internet, on sait que parfois on peut avoir l’impression d’être face à une marque éthique mais qui, finalement, vend des produits de médiocre qualité.

Pour être sûre d’avoir une bonne expérience et de rentabiliser votre achat, dirigez-vous vers des marques de confiance en vous renseignant au préalable !

Les tailles, le point crucial

Le choix de la taille peut paraître un petit peu logique voire anecdotique. Mais il prend tout son sens quand le sous-vêtement qu’on achète a pour rôle de protéger des fuites de sang et/ou de fuites urinaires.

Il est évident que l’efficacité de votre culotte menstruelle passera par le bon choix de taille.

Et pour ça aussi, renseignez-vous avant d’acheter. Certaines marques sont réputées pour tailler petit, grand, enfin vous connaissez la chanson ! (vous pouvez aussi vous référer à mon comparatif de tests, je dis comment taille chaque marque de culotte menstruelle).

Mon avis perso sur les culottes menstruelles

Mon avis sur les sous-vêtements menstruels est certainement assez visible au travers de cet article, mais je vais quand même résumer tout ce que je pense.

Pour moi, les culottes menstruelles sont une vraie révolution. Et dans ce mot, il y a aussi évolution. Les règles sont un événement naturel qu’on ne peut pas éviter en tant que femmes. C’est une période douloureuse que beaucoup vivent mal.

Je pense, à mon humble avis, que les culottes menstruelles font partie de ces choses qui rendent cette période plus facile. Personnellement, depuis que j’ai commencé à en porter, je vis mes règles différemment.

Plus besoin d’aller acheter des protections. Plus besoin de toujours prévoir de prendre assez de tampons, assez de serviettes et d’aller en changer pendant la journée quand on sent que la coupe (menstruelle ?) est pleine. Plus besoin de vivre ces moments de gênes où la serviette se met à se décaler et qu’il faut la replacer …

Bref, je suis conquise.

Je résume tout ce que je pense en avantages et inconvénients des culottes de règles ci-dessous. Parce que oui, il n’y pas non plus que du positif.

Les avantages : culotte menstruelle avis

• Un confort sans nom quand on a la bonne culotte à la bonne taille, c’est doux, c’est agréable, c’est sec. C’est parfait
• Une tranquillité d’esprit. Pas besoin de passer son temps à se demander s’il est pas temps de changer de tampons ou d’avoir peur du syndrome du choc toxique. Ici, on part le matin l’esprit serein jusqu’à ce qu’on rentre le soir
• L’argument économique indéniable qui fait que même s’il y a un investissement de base, il est vite rentabilisé
• Notre petite planète de qui on prend soin aussi en faisant un choix comme celui-ci

Les inconvénients : culotte menstruelle avis

• Le prix de départ qui est très élevé et qui malheureusement ne permet pas à toutes les femmes de commencer à porter des culottes menstruelles
• La qualité qui n’est pas toujours au rendez-vous et qui peut donner une mauvaise image des culottes périodiques. Coutures voyantes, déchirures dans le tissu, coton de mauvaise qualité peu agréable à porter, …
• Les culottes menstruelles nécessitent d’avoir une certaine gestion de leur lavage. En plus, il faut d’abord les rincer, puis seulement les laver (à froid !) et enfin les sécher à l’air libre. Ca peut être contraignant
• Dans le cas de certaines femmes qui ont des flux trop importants, les culottes menstruelles peuvent ne pas suffire le temps d’une journée et ainsi, perdre tout leur intérêt